感冒丶鼻塞丶扁桃腺发炎用油：

感冒丶鼻塞丶扁桃腺发炎用油：
＊是上呼吸道感染症状，
要多喝水，水中滴入柠檬精油。(一天总量15-20滴)

＊用防护混合精油+水漱口，
防护5滴+茶树3滴+乳香3滴用空胶囊装起来(4~6小时吃一颗）
＊呼吸道精油抹在脖子、胸口、鼻翼两侧以及薰香(可加迷迭香及尤加利)，睡觉时用防护混合精油薰香。
＊多做脊椎调理
背部会先上一层椰子油，再依序用精油轻轻按摩背部脊髓，过程中可以再加椰子油，每缶精油3滴，由尾椎往上涂到颈椎。
乳香➡️茶树➡️呼吸道➡️迷迭香➡️尤加利➡️黑胡椒➡️欧薄荷
結束再加热毛巾後蓋上被子10-15分钟，效果更好。