失眠用精油

睡不着！睡不好！失眠己成为现代人的通病了
睡不好的定义，则是指有入睡困难、虽以维持睡眠、半夜醒了不能睡、早起了不能睡，或睡醒了没有饱足感等问题。
现代人常常因为太多压力而影响睡眠品质，所以放松情绪非常重要！

不少人在感觉到失眠的时候会吃安眠药，想要借助药物进行入睡，这样的行为最好不要，对于健康身体来说，是要远离安眠药。
在吃安眠药的同时，还会使得身体免疫力下降，造成疾病入侵身体也是常见的事情，因而如何安全、有效的帮助身体驱除失眠是一件非常重要的事情。
试试这款帮助深 层睡眠的配 方：
用15ml 空瓶(可以用使用完的空精油來再利用）
加入乳香 40滴+香根草40滴+薰衣草 115滴
以上精油加好之後摇匀後，最后再加分馏椰子油
*分馏椰子油 约补滿瓶子即可
Ps. 香根草、檀香因为质地较黏稠，即便是夏天也不太好滴出来，可以在调制前先将瓶身放在一小杯热水中 ( 约80 - 90度 ) 几分钟后就可以很顺利滴出 或 换滴管盖亦可～(滴管盖美容用品店就可买到)
夜里躺在床上后取 5 - 8d 助眠配方 ，先点少许至鼻尖及上唇人中呼吸可闻处，
再搽 锁骨、膻中穴、后颈 ［指腹伸入发际按风池穴 (位于后脑跟颈交界两边凹陷的地方) ］，
最后嗅吸手上剩余的味道，可帮助进入睡眠！