云杉（SPRUCE)：

云杉（SPRUCE)：
可以激励胸腺，激励分泌肾上腺素，产生一种物质~类似人体内的天然抗炎物质，对于提升自体免疫力也有帮助。虽然可以激励分泌肾上腺素，却也不用担心晚上使用会导致无法入眠，因为黑云杉精油中还含有高比例的酯类，可以安抚镇静神经系统。
治疗功效

　　缓解身体极度劳累。
　　抗疲劳。
　　强力消炎。
可激励内分泌腺体、改善甲状腺机能亢进现象，甲状腺功能减退的患者不适合使用这种
使用方法：
*按摩-用椰子油稀釋后按摩肌肉和关节 , 提神舒缓情绪 , 抵抗风湿病 , 肌肉酸痛 , 改善循环 。它常与薰衣草油迷迭香油混合使用 。
*泡澡- 加入约十滴于浴缸,泡澡促进新成代谢
*乳液- 可以加入一滴在乳液中使用, 可以神舒缓情绪, 抵抗风湿病, 肌肉酸痛, 改善循环
*熏香-加入两到三滴于熏香机使用, 可以用于净化室内空气, 提升呼吸道顺畅
*洗脸- 可加入1滴于洗面乳混和使用, 预防湿疹, 粉刺, 净化皮肤
*沐浴-可以加入一滴精油于沐浴乳混和使用, 收敛肌肤, 促使肌肤紧实
*洗发- 可以加入一滴于洗发精混和使用, 抗头皮屑, 抗菌, 止养
*面膜- 可以加入1滴在面膜调和使用, 预防湿疹,皮肤过敏病变, 粉刺等
*洗衣-拖地- 加入五到八滴于水中, 可以抑菌, 消毒
*慢性疲勞-
1.云杉3滴＋椰子油植物油每日早晚涂抹于腰肾区及肾的经络( 大腿内侧)
2 .用2滴黑云杉精油＋1滴薄荷，按摩在腰部、 颈部、 胳膊和腿上。